Здравословна цъфтяща кожа без бръчки в зряла възраст - за да постигнат такъв ефект, жените са готови да пожертват мнозина. Те харчат немислими парични количества за козметика и процедури, правят инжекции на хиалуронова киселина и падат върху операционната маса. За съжаление, всичко това помага за кратко. И всичко това, защото подмладяването на кожата трябва да започне отвътре. Наричаме 5 налични вещества, които ще позволят на кожата да остане еластична и тонизирана по -дълго.
Антиоксиданти - естествена защита срещу свободни радикали
Защо кожата избледнява? В наши дни има повече от 300 теории, обясняващи процеса на стареене. Според един от тях виновниците на основните женски проблеми са свободните радикали. Те водят до образуването на дупки в мембраните на епителните клетки, набръчкването и стареенето. Природата е създала много средства - антиоксиданти, които могат да помогнат на човешкото тяло да се противопостави на атаката на агресорите. Според учените най -мощният от тях е флавоноидът на сибирската лиственица - Дихидрокерцетин. Абсорбцията му на свободни радикали е 2500 пъти по -високо от този индикатор в лимона.
Тестостерон - стимулатор за подновяване на кожата
Кукловодът на всички процеси, протичащи в нашето тяло, е ендокринната система. Ролята на нишките се играе от хормони. Именно те правят куклата, наречена „самоуправление“, за да се движи. Основната нишка за тази марионетка е тестостерон. Зависи от него колко бързо ще бъдат възстановени кожните клетки, произвеждат се колаген и свинска мас. С възрастта концентрацията на хормона в кръвта намалява, нишката, движеща се куклата, отслабва, марионетката замръзва. Той съдържа вещества, от които човешкото тяло може да изгради своя тестостерон.
Рутин нормализира метаболитните процеси
Подмладяването на кожата и целия организъм като цяло е силно зависимо от скоростта на метаболитните процеси, тоест от това как хранителните вещества ще влязат в клетките и поминъкът им се отделя. Транспортната магистрала, според която всички тези движения се извършват, е кръвоносната система. Ако по някаква причина престава да изпълнява напълно своите функции, кожните клетки гладуват, токсините се натрупват в тях. Това не е най -добрият ефект върху външния вид на нашето защитно покритие. Флавоноидната рутина, която е в изобилие, съдържаща се в елда, ще се справи напълно с ролята на пътник, работещ върху възстановяването на транспортната комуникация.
Омега-3 полиненаситени мастни киселини ще помогнат на водата да се държи в кожата
Стойността на омега-3 полиненаситени мастни киселини за запазване на младостта на кожата е трудна за надценяване. Все пак: Това са тухли за изграждане на черупките на неговите клетки, което ви позволява да държите течността в дълбоките слоеве на кожата, активатори на производството на колаген и еластин, ликвидатори на възпалителни процеси, а също и чадър за защита срещу слънчева светлина. За съжаление, тялото не е в състояние да синтезира такова ценно вещество независимо и следователно редовният му прием отвън се крие изцяло на нашата съвест. Щедри източници на киселини за подмладяване - червено и черно хайвер, ленено масло, мазнини от сьомга.
Вода - овлажняване на кожата отвътре
Известно е, че всяка красота е често срещана истина: така че кожата да изглежда добре, тя трябва да бъде навлажнена. Как? Методи - Маса. Можете редовно да нанасяте специален крем. Въпреки това, той работи само в повърхностния слой на кожата и не засяга по -дълбоките - тези, в които започва процесът на дехидратация. Именно в тях има определено вещество, наречено хиалуронова киселина. Големите му молекули, като мощни магнити, привличат водни молекули към себе си и ги държат в кожата, предпазвайки последното от увяхване. Как да навлажнете тези дълбоки слоеве на кожата? Много просто! Пийте повече вода - 1,5–2 литра на ден, плувайте в езера - кожата, като гъба, абсорбира вода, яжте повече зеленчуци и плодове и ... спорт. Да, да, това не е описание. Клетките на мускулната тъкан съдържат 6 пъти повече вода от техните колеги от мастната тъкан.
Едновременната атака срещу факторите на стареенето на кожата наведнъж на няколко фронта увеличава шансовете за успех в борбата за младостта. Бъди млад!